重量と回数を、種目ごとに残す
マシン・フリーウェイト・自重・有酸素運動に対応。重量・回数・セット数のほか、時間・距離・メモを記録できます。
筋トレカレンダー
今日の記録を、次のトレーニングへ。
筋トレの記録を、
カレンダーで続ける。
「前は何kgで、何回できたっけ？」
重量・回数・セット数を残して、鍛えた日と部位をひと目で振り返れます。
無料でダウンロードできます。広告・アプリ内購入があります。
まず使い方を知りたい方へ
画面上部を表示しています。
記録する。見返す。また続ける。
次の一回に役立つ、トレーニングの記録。
鍛えた日と部位を、カレンダーで見返す
日付を選ぶと、その日の記録を確認できます。過去のトレーニングを見ながら、次に記録する内容を決められます。
よく使うメニューで、入力を繰り返さない
種目をメニューに保存して選択できます。iOS版では過去の記録のコピーや、予定・グラフ・体重の記録にも対応しています。
このページの詳しい機能・操作・料金と画面はiOS版の案内です。Android版の機能と対応端末はGoogle Playの掲載情報でご確認ください。
iOS版の使い方
最初は、一種目の記録から。
記録する日を選ぶ
カレンダーでトレーニングした日を選び、右上の「記録」からメニューを開きます。
種目と実際の内容を確認する
メニューから種目を選びます。必要に応じて重量・回数・セット数を編集し、実際に行った内容に合わせます。
カレンダーに記録して、次回見返す
選んだ日に記録を残します。次に同じ種目を行うときは、過去の記録から前回の内容を確認できます。
iOS版のプラン
基本の記録から、便利な使い方まで。
基本のトレーニング記録は無料で利用できます。プレミアムプランでは、記録をより便利に扱う機能を利用できます。
| 機能 | 無料 | プレミアム |
|---|---|---|
| トレーニング記録・カレンダーでの確認 | 利用できます | 利用できます |
| 広告 | 表示あり | 非表示 |
| CSVファイルへの書き出し | — | 利用できます |
| メニューの複数選択・並べ替え・休止 | — | 利用できます |
| AIによるトレーニングアドバイス | — | 1日1回 |
月額300円または年額2,500円
日本のApp Store掲載価格（2026年11月5日確認）。購入時の価格・期間・条件はアプリ内の購入画面でご確認ください。
プレミアムは自動更新のサブスクリプションです。Apple Accountの設定から管理・解約できます。アプリを削除しても解約にはなりません。AIの回答は参考情報であり、医療上の助言ではありません。
使い始める前に
よくある質問
ジムに通っていなくても使えますか？
自重トレーニングも記録できます。腕立て伏せなど、家で行ったトレーニングを残す使い方もできます。
iPhoneとAndroidのどちらで使えますか？
App StoreとGoogle Playで配信しています。iOS版はiOS 14.0以降、iPad版はiPadOS 14.0以降が必要です。Androidの対応端末やOS条件はGoogle Playでご確認ください。
iOS版の記録はバックアップできますか？
iCloudへの手動バックアップ・復元に対応しています。設定画面から操作します。自動同期とは異なります。
初期メニューの重さで運動すればよいですか？
いいえ。初期値は入力補助の仮値で、適正負荷や推奨メニューを示しません。実際に行った内容へ編集してください。
無料と有料はどこで確認できますか？
iOS版はこのページのプラン表と、アプリの「プレミアムプラン」画面で確認できます。Android版の購入条件はGoogle Playとアプリ内の表示をご確認ください。
今日のトレーニングを、記録に残そう。
筋トレカレンダーを、いつものトレーニングのおともに。